乔尔克劳福德IP属地:湖北·武汉 发布于38分钟前
巴啦啦小魔仙之音符之谜”中国攀岩(🌉)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀(😍)岩持续时间非常短,也没有(🌔)第二次尝试机会,因此容错率极低,运(📁)动员要承受巨大压力,也极易(yi)被现(🔟)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🙊)(men)的解决办法是:第一,把(ba)参赛流程(cheng)写出来,详细到上场时是要走(🚝)着还是跑着,上场后(hou)做准备工作是先试踩(📋)出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什(🗳)么状(🤯)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心理的(🌨)方法,适当(🚁)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总(🤹)是看不清对手(shou),也(🏋)看不清观(➰)众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(📢)岩(🛵)项目现场(🖍)观赛。 新华社记(ji)者高静(jing)摄(she)不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访(💗)冬训,她正在改技术动作,并且陷(🔐)(xian)入了瓶颈,平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过(🤓)不去了,急得她下来一趟甚至会(hui)大喊(👿)(han):“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🦑)是固定的,但每个运动员爬的方式都(dou)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看(kan)着一成不变(bian)的(de)训(🚷)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右(🃏)摆动,这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(xian)上,但如果能力够强,有些选手可以不借(jie)助太偏左或(huo)偏右的岩(💾)点。 赛道(🌜)上一共20个大手点(🌽),顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手(shou)由于(🏭)力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男(🦉)子动作便是一种必然。