一蚁渡江IP属地:广西·桂林 发布于42分钟前
顾少宠妻上瘾”中国攀岩队速度(🛫)组主教练钟齐鑫解(jie)释(❇),由于(yu)速度攀(pan)岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低(🗺),运动员要承受巨(ju)大压力,也(🔇)极易(🏕)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一(🐸),把参赛流程写出来,详细到上场时(shi)是要走着还是跑着(🏮),上场后做准备(bei)工作是先(xian)试踩出发踏板(ban)还是(😎)先抓握岩点,听枪前脑子里应该(🍞)是什么状态……“以不变应万变,做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌(👓)握调节心理的方(fang)法,适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不(bu)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观(guan)众在巴黎(li)奥运会攀岩项目(🥊)现(🏕)(xian)场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记(ji)者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(🥦)抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会(🌮)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提(ti)高攀爬(🐆)效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外(😦)人看着一成不变的训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速(🔮)度攀(🍨)爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆(🗯)动,这样肯定(🍭)最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管(guan)教练(🐝)张宁解释说,标准赛道上的岩点(dian)分布并不在一(🕊)条(tiao)直线(🌱)上(🌙),但如果能力够强,有些选手可以不借(🦍)助太偏左(⬇)或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能到(dao)顶(🕔),女选手(🕊)由于力量(👊)和爆发力大多(🔧)(duo)弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此(🦒),如果女选手想要(🍜)更快,学(🚼)习男子动作便是一种必然。