狼王子第03集

狼王子比如，通(🙁)过表演曲目的组合调配，呈现(xian)古(gu)筝音色丰富、多元包容的特点。

(责编：白宇、卫嘉)。

狼王子建设天蓝、地绿、水清的美好家园，已成为社(she)会各界(jie)的行动自觉，美术界也(🏅)积极(🎳)投身其中(🧜)。

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狼王子”中国(guo)攀岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解释，由于速(🍠)度(🖨)攀(🆑)岩持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低，运(⏫)动员要承受巨大(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(qi)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还(💽)是(✒)跑(🅰)着，上场后做准备(😔)工作是先试踩出发(💃)踏(💆)板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该(🚾)是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🍦)调节心理的方(🦌)法，适当增强一些钝感力(🤽)。 “我们有(🏗)个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(😀)观众在(🌋)巴(ba)黎(🏣)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(🌻)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(🙉)喊：“我想把那个(ge)（岩）点拆(chai)了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(🗻)岩的赛道是固定(ding)的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研新的(de)路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来(🛵)(lai)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(🐶)向(xiang)上，身(shen)体不出现太大左右摆动，这样肯定(🚚)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准(😓)赛道上的岩点分布并(bing)不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(xuan)手可以不借助(🏖)太偏左或偏右的岩点。 赛道(🔼)上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只需要(🐹)使用十(🌞)三四(si)个就能到顶，女选手由于(🏗)力量和爆发力大多弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女选手想(xiang)要更快，学习男子动(dong)作(zuo)便是一种必然。