理智派生活下饭版第25集

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”中国攀岩队速度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(📪)们的解决办法是：第一，把(🦖)参赛流程写出来，详细到上(shang)场时是要走着还是跑着，上场后做准备(👗)工作是先试踩出发(🦄)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做(👾)(zuo)到程序(xu)化攀爬”。 第(di)二(er)，掌握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有(🐂)个队员是近视眼，他(ta)上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎(li)奥运(🙇)会攀岩(👟)项目现场观赛(🌭)。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且(qie)陷入了瓶颈，平(ping)时能顺利(🐦)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(👽)大喊：“我想把(📂)那(🚣)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看(📓)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(👂)，身(👋)体不出现太大左(🏰)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(🛡)点(😰)分布并不在一条(⚽)直(🐟)线上，但如果(guo)能力够强，有些选手可以不借(💑)助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上(shang)一(🚘)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(🐃)能到顶，女(🕗)选手由于(🙎)力量和爆发(fa)力大多弱(🤶)(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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