内线前传第13集

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内线前传在这(zhe)个时节该如何调理(🦒)养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(🛶)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(🦀)(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(🉐)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝(🚪)火上炎(🎳)。