女兵日记：女力报到第273集

女兵日记：女力报到”中国攀岩队速(📟)度组主教练(lian)钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩(🔙)持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会，因(🛴)此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(🕡)响。 钟齐鑫给(🐄)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后(🐞)做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑(nao)子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的(de)方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们(🎹)有个队员是近视眼，他上场(👩)(chang)总是看不(bu)清对手，也(ye)看不清观众，只能看清岩(🌠)点。 ”钟齐鑫说，“所以(🥡)他爬(pa)得稳。 ”图为观(🖕)众在巴黎(li)奥运会攀岩项目现场观赛。 新(xin)华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作(🏪)(zuo)是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但(dan)每个运动员(🚆)爬的方式都(📡)不同，钻研新(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(🍬)富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬(📤)是(🎍)沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛(⌚)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够(😫)(gou)强，有些选手可以不(🔵)借(🔼)助太偏左(👡)或偏(📧)右的岩(⛩)点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三(🈹)四(si)个就能到顶，女(nv)选手由于力量(🥜)和爆发力大(da)多弱于男选手，要(yao)使用(👨)的岩(🆎)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(⛄)习男子动作便是一种(💄)必然。

互联网自身的交互、(♓)沉(🌼)浸(jin)、虚拟等(deng)技术特征，也随(🆚)之迁移转化，影响着网络文艺的审美表征。

女兵日记：女力报到随着(🚹)中国品牌的“触角”逐渐延展向全(quan)球，“小包裹”撬动全球大市场将(🈂)有更多着力点。

由此也产生了灯光(🅱)秀的三种基本类型：光(guang)动画、(⚪)演艺秀和灯光装置。

女兵日记：女力报到在中国园林博物馆，还(🐹)布置了京剧旦角艺术展(zhan)，带领游客认识、了解京剧(ju)造(💶)型。