小飞飞飞飞机IP属地:江苏·镇江 发布于34分钟前
披荆斩棘的父亲”中(🎥)国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解(🤹)释，由于速度攀岩持续时间非常(🌪)短，也(👎)没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极(📑)低(🙋)，运动员要承受巨大压(🙀)力，也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟(🎆)齐鑫给队员们的解决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🍥)前脑子(zi)里应该是什(♑)么状(zhuang)态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们(men)有个(🎫)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟齐鑫说(🚯)，“所以他爬得稳(🧡)。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(♎)有急的时候(hou)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(🦕)点(🎤)(dian)却抓不住(🚋)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的(👝)赛道是固定的，但每个(💴)运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一(🔂)成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理想的速度(💨)攀(🌻)爬是沿着(🕧)一条直线向(xiang)上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(🛴)释说，标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可(🔶)以(yi)不借助太偏(🎣)左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手(🍧)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(🙅)于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(🏉)选手想要更快(🔳)，学习男子动作便(bian)是一种(zhong)必然。
