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设计者在昨晚播出的《快乐(🐪)大本(ben)营(ying)》中，谢娜吹蜡烛(🧡)庆生，场面温馨感人。

有(🥍)多达六个不同的战队被认为是冠军的有(you)力争夺者，而世界(🥩)排名也将随着最近(🕎)每(mei)场比赛的结(jie)果而变化，因此要确定两周后在IEM科隆站(🥢)舞台上捧起冠军奖杯的队伍似乎是不太可能(neng)的。

设计者钟镇涛老婆范姜也在个人社交账号上晒出派(🚴)对照(zhao)片，照片(pian)中(🔏)谭咏麟、张家辉、叶童、舒淇、刘嘉玲、关之琳等众星现(xian)身。

喷出冲(🍐)(chong)天蓝光的行星发动机、高耸入云的太空电(dian)梯(ti)……《流浪地球(qiu)2》让(🎴)(rang)广(🍥)大影迷感受到了科幻感十足的“中国式(shi)浪漫”。在本届盛典上，《流浪地球2》不仅受(🖱)到了荣誉推(👚)介委员会的青睐，还获得“2022-2023年度媒体关注电影”的殊荣。

设计者”中国攀(🏗)岩队速(🥐)度组主教练(lian)钟齐(🍮)(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(🖼)写出来，详细到上(🐡)场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪(💧)前脑子里应(💳)该(gai)是什(👣)么状态(tai)……“以不变应万变，做到程(⭕)序化攀爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的方法，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看(kan)不(🐦)(bu)清对手，也(😓)看不清观众，只(zhi)能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽(📯)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(😀)动作，并且陷入(ru)了瓶颈(jing)，平时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不(👇)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(🐧)！”改动(dong)作是为了提高攀爬效(🦃)率。 别看速(su)度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式(🔡)都不同，钻研新的路线和动作，会(🗺)让外人看着一成不变(🍷)的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🐨)现太大左右摆动，这(🧡)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(📜)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(🏂)上，但如果能(neng)力(🌅)够强，有些(🎀)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(yi)共20个大手(💵)点，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男(🗾)(nan)选(xuan)手，要使用的岩点会多一(yi)些(xie)。 因此(💛)，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。