梦入天雨IP属地:贵州·贵阳 发布于56分钟前
食好D食平D”中国攀岩队速度组主教练(🕗)钟齐鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常(chang)短，也没有第二次尝试机会，因(yin)此容错率极低，运(🛵)动员要承(🥚)受巨大压力，也(🌻)极易被现场(chang)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(📨)流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上场后(hou)做(zuo)准备工作是先试(💉)踩出发踏板还是先抓握岩点(📈)，听枪前(🧠)脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(🏹)些(💢)钝感力。 “我们有个队(🔷)员是近视(shi)眼，他上场总是看不(bu)清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩(🐌)(yan)点(😓)。 ”钟齐鑫说(🥕)，“所(🛂)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🌤)现场(chang)观赛。 新华(hua)社记(🎢)者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(you)急的(de)时候。 今年年初，记者探访(fang)冬(dong)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(👅)速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(🏕)同，钻研新的(🗼)路线和动作，会让外人看(😭)着一成不变的训练变得富有挑(📐)战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说，标准赛道(dao)上(🌐)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上(shang)一共20个(🕌)(ge)大手点，顶尖(jian)男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女(🛋)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(🌘)用的岩点会多一(yi)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男(🔩)子动(🏈)作便是一种必然。
