绯红IP属地:陕西·西安 发布于44分钟前
天命大反派”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非常短,也没有第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大(da)压力,也极易被(bei)现场任(ren)何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员们(men)的解(🏛)决办法是:第(🍂)一(yi),把参赛流(liu)程(🎢)写出来(🏑),详细到上场时是要走着还是跑着,上场后(🚻)做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么(🌙)状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(di)二,掌握(🎟)调节心理的(de)方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(⬜)近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清(🎩)岩点。 ”钟齐(🔔)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🔆)目现(xian)场观赛。 新华社记者高静(⛄)摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(📵)候。 今年年初,记者探访冬训,她正在(zai)改技术动作(zuo),并且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺利通过(🏎)的岩点却抓不住、过不(bu)去了,急(🦋)得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(🍂)(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬(🐶)的方(fang)式(📇)都(🐪)不同,钻研新的路线和动(dong)作,会让外人看着(zhe)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🎎)想的速度攀爬是(😪)沿着一条直线向(xiang)上,身(shen)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(🔦)的主管教练张宁解释说,标准赛道(🖤)上的岩点分布并不在一条直线上,但如(ru)果能力够强,有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(💏)选手只需要(⏭)(yao)使用十三四个就能到顶,女选手由于(📆)力量和爆发力大多弱于男选手,要使用(yong)的岩点会(✋)(hui)多一些。 因此,如果(🐟)女选手(shou)想要更快,学(🛵)习男子动作便是一种必然。