本杰明克利里IP属地:河北·保定 发布于18分钟前
非你莫属”中国攀岩队速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于(yu)速(🈹)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(🌶)法是(shi)：第一，把参赛流程写出(💾)来，详细到上场时是要(🏘)走着还是跑着，上(📐)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握岩点，听(🕍)枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🥤)理的方(📸)法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(😅)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项(📅)目现(♈)场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(🆚)有急的时候。 今年(⬛)年(nian)初，记者探访冬(😑)训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(🐤)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来(lai)一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作(🌓)是为了提高攀爬效率。 别看速度攀(🚦)岩的赛(sai)道是固定(🕢)(ding)的，但每个运动员爬的方式都(🌏)(dou)不同，钻研(🅱)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理(li)想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上，身体不(💳)出现太大左右(you)摆(bai)动，这样肯定(ding)最快。 ”邓丽娟的(🧗)主管(guan)教练张(zhang)宁解释说，标准(🚯)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但(🌥)如果能力够强，有(📔)(you)些选手可以不(⭐)借助太偏左或偏右的岩(yan)点(🐙)。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(🤓)三四个就(jiu)能(neng)到(🏌)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
